意昂体育舉辦新生“情緒管理”專題講座

        11月2日，意昂体育在楊詠曼樓208會議室舉辦“情緒管理”專題講座，旨在引導大一的學生關註心理問題，提高心理發展意識和情緒管理能力。校心理咨詢中心老師薛璟、意昂体育思政老師任祝景和新生代表參加專題講座🎿。

薛璟通過問卷了解了新生對大學生活的滿意程度🛴，詢問了學生遇到的問題💝📪，並鼓勵學生遇到問題要學會向心理輔導老師尋求幫助。她介紹了大學期間人際關系處理的問題🧎🏻，通過案例分析了大學期間可能出現的人際關系矛盾，例如寢室矛盾、與父母的矛盾等🌱。薛璟提醒同學們個人性格差異和溝通不當都有可能會造成人際交往中的矛盾，而一個小小的矛盾可能會引發蝴蝶效應，所以當關系陷入危機的時候，應該積極面對🧑🏻‍⚕️，積極溝通▪️，而不是一味逃避🧏🏿，任其惡化。

薛璟介紹了社會實踐的重要性，指出學習的最終目的是為進入社會做準備，因此不能忽視社會實踐，在大學期間就應提前做好進入社會的準備🐋。大學是塑造人格相對容易的時期🧜🏿‍♀️，因此在大學期間，若發現自己在社會實踐能力上出現短板🕵🏻‍♀️，應該及時完善。

薛璟糾正了同學們對待壓力和挫折的心態，她認為所有的壓力和挫折都在幫助自己成長，關鍵就在於是否有克服壓力和挫折的能力。在遇到同樣的問題時，不同的人會產生不同的結果。這是由於個人性格的差異以及成長環境🔵、家庭教育的不同，而導致不同的人對同一事物有不同的敏感程度🙆🏿‍♀️，這個差異沒有好與壞之分，只有不同的區別🤽‍♂️。因此當自己面對困難出現不良情緒的時候，不應該自卑🏎，而是在認識自己的基礎上💵，找到出現負面情緒的原因並加以克服🫅🏽，最終積極面對困難。

在提到了大學非常普遍的拖延症時，薛璟建議同學們製定計劃督促自己，將遠期目標細分成近期目標👩🏻‍🏭，腳踏實地一點一滴地落實，就可以有效克服拖延症🛖。最後，薛璟祝福同學們在困難中越挫越勇，揚帆遠航👩‍✈️。